怀孕到了，预产期，孕妈妈们就开始为分娩做准备了，等到真的临近预产期的时候，医生们也会根据妈妈的身体具体情况来确定采用什么样的分娩方式，一般来说分娩方式分为顺产和剖腹产，当然大多数情况下医院会建议孕妈妈采用顺产的方式，但是如果条件不允许的话，只能够选择剖腹产了。孕妇确定选择顺产之后，有些孕妇提出疑问，孕晚期，孕妇爬楼梯，有助于顺产吗？看完后你就知道了！
孕晚期爬楼梯，对顺产有帮助吗？
一，对孕妈而言
到了怀孕的晚期，孕妈妈的肚子真的是非常大了，而这个时候孕妈妈的身体负担也非常重，如果在这个时候经常爬楼梯的话可能会影响到孕妈妈的膝关节以及脊柱还容易导致孕妈妈的膝盖受损，导致腰酸背疼的情况加重，尤其是在下楼梯的时候，由于妈妈的体重基数比较大，所以说对于身体的冲击力相对来说也是比较大的，不仅如此，还容易造成孕妈妈子宫异常收缩！
二，对胎儿而言
怀孕晚期的时候，孕妈妈的肚子真的是非常大了，甚至孕妈妈们连自己的脚都看不清。如果在爬楼梯的时候不小心踩空台阶，很容易导致孕妈妈摔倒，严重的话可能会导致胎儿早产或者是流产再加上孕妈妈下楼梯的时候容易造成子宫收缩，也会影响到肚子里宝宝的发育。
其实这2个方法，或许更靠谱！
一，盘腿坐
如果孕妈妈想要顺产更加顺利，那么在怀孕晚期，不妨多采用盘腿坐的形式，因为通过盘腿做能够有效的锻炼孕妈妈排骨的柔韧性，不仅如此，还可以促进孕妈妈下肢的血液循环，对于顺产是有帮助的。
二，墙面滑行
孕妈妈也可以练习墙面滑行的锻炼方法非常的简单，就是将双脚分开与肩同宽，然后将背部贴近墙面，轻轻的向下滑动，呈现出坐姿状态，这样的锻炼方式能够有效的打开孕妈妈的盆骨，进而能够帮助顺产，但是这样的方式最好有专业的人员陪同在侧进行指导！
孕晚期，孕妇就不要爬楼梯了，不妨使用以上两种方式，更有助于顺产。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言，大家也可以小编，每天会给大家分享一些育儿知识。
