很多的孕妈，从怀孕开始，就在为自己的分娩方式而头疼。自己是选择剖腹产，还是顺产呢？也会在总结着前辈的经验，希望得到一种疼痛最小的方式。特别是到了孕晚期，孕妈的这种心理会更加的复杂，这时医生也会给孕妈做身体做各项检查。来判断孕妈更适合哪一种分娩方式？
分娩方式有两种，一种是顺产、一种是剖腹产，现在大多数的医生都会建议做顺产选择，因为顺产能够更好的帮助女性恢复身体。但是如果有特殊的情况，也只能选择剖腹产。当孕妇确定顺产之后，很多的家人都会建议孕妇进行爬楼梯，这样也能够帮助顺产，那么爬楼梯真的能帮助顺产么，我们一起来了解一下。
1、爬楼梯对孕妇
到了孕晚期，孕妈的肚子也越来越大，这时候身体的负担比较重，如果爬楼梯，可能会伤害到孕妇的脊柱和膝关节，很容易导致孕妇膝盖的受损。而且很容易出现腰酸背痛的问题，因为爬楼梯可能对肚子的冲击量比较大，还会引起严重的子宫收缩。
2、爬楼梯对胎儿
到了孕晚期的孕妇身体都比较的笨拙，这时候肚子也比较大，几乎都遮挡着自己的视线看不到脚了。如果这个时候在不断的爬楼梯，一旦出现踩空，可能会造成摔跤，很容易对胎儿引起伤害，可能还会发生早产的几率。孕妇在爬楼梯过程中引起的子宫收缩，也会影响到腹中的胎儿，严重的子宫收缩可能会导致早产迹象的发生。
这2个方法，或许对顺产更有利
1、盘腿坐
到孕晚期的女性是不建议经常爬楼梯的，如果想顺利的生产建议孕妇多进行盘腿坐，可以通过盘腿坐能锻炼孕妇盘骨的柔韧性，也能够促进下肢的血液循环，这样对于顺产更有帮助。
2、墙面滑行蹲马步
除了盘腿坐之外，孕妇还可以进行墙面滑行对马步的方式这种姿势是将双脚分开与肩同宽，然后背部靠墙轻轻下滑对马步的状态，通过这个锻炼方式可以很好的打开孕妇的盆骨，也能够帮助顺利生产。
如果您了解了以上两种帮助顺产的方法之后，是不是就不会去爬楼梯了呢？或许这两种方法对于顺产更有利。
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