瘦削的体重，的确会让人看起来脸庞更瘦削，也更上相，但追求瘦削的骨感美如果是以健康为代价，那这样的追求是否是值得的，值得很多爱美女孩们去思考。
金晓欣从小就是一位体质偏瘦的姑娘，身高160厘米的她，体重最轻仅有38公斤，那时候她的生活习惯非常不好，从来不运动，为了瘦每天仅吃一顿晚餐，身体很虚弱，更糟糕的是由于肌肉力量的缺乏和长期久坐，她的后背经常面临酸痛问题。
她的妈妈是一位美术老师，金晓欣出了大学之后就来到了设计公司工作，但瘦削的身体外加经常看到网络上的健身模特，令她燃起了去健身的渴望，于是辞职后就专心健身。
虽然被家人反对，但金晓欣一直没有改变自己的想法，她考了健身教练资格证，去健身房做教练赚钱。然后在教课的间隙去努力训练，随着健身时间的增加，她的体型越练越好，经常疼痛的后背也得到了好转，这更是增加了她健身的决心。此后参加了很多健美赛，凭借其优越的身体条件，她很快成为韩国最知名的健身模特之一。
她在网络上经常发表一些关于深蹲技术的文章，并建议女生们每天可以做20×3组的深蹲，徒手也可以帮助你练出不错的形状，如果你还想要更好的训练，可以尝试在楼梯上练蛙跳，事实上金晓欣平时非常忙碌，来不及去健身房，在楼梯上练蛙跳就成为她的首选。
在健身房进行重训，比如杠铃深蹲、弓步蹲是突破自己的最好动作，从38健身练到56公斤，很多网友赞誉她的厚实身材秒杀骨感美。
她目前的工作是普拉提和健身教练，虽然已一段时间不打健美赛，却依旧保持着窈窕曲线，她从健身中收获了最宝贵的品质，那就是自信。其实瘦是一种美，强壮也是一种美，每个人都有自己的偏爱，当如果当你追求瘦削出现健康问题，何不去尝试健身呢？
